Sophrologie
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La sophrologie c’est quoi ?
La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et un mieux-être.C’est une discipline basée sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation. Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son bien-être physique et mental, et à développer mieux-être et détente. Des séances spécifiques peuvent aussi être proposées…